細心、關心、耐心,經營畢業「心」生活
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口述=張德聰 文字整理=高惠琳
眼看畢業季又來臨。畢業,就是一種生活/生命的轉換,好比說小學畢業升上國中,同時也是從兒童變成少年;如果是高中畢業,馬上就要進入大學,也是從青少年成為青年;這些轉換,都是人生必然的過程。 但是,任何的改變多少都會帶來焦慮和壓力,壓力並非全然不好,有時反而可以提醒我們,即早做好妥善的準備和因應。
轉換過程狀況多 一般來說,不管是國中、高中或大學畢業的學生,在轉換過程中,大都會有以下幾種狀況產生: *焦慮。不管是升學考試、找工作,都存在著許多未定和可能性,似有非有的情境,最讓人感到焦慮。 *失落。新的學校或就業環境,有時跟自己的認知有落差,也可能沒有想像中美好;於是,就會引發挫敗感和失落感。 *矛盾。當理想和現實產生衝突,矛盾、猶豫,也會跟著來。像是找工作,是以未來發展來思考,還是以目前就業的環境、薪水來衡量?想找輕鬆的工作,待遇就不可能高……;到底該怎麼抉擇? *嫉妒。一向名列前茅的學生,大考時卻輸給以往的手下敗將;明明是學校的優良學生,找到的工作、待遇,卻遠不如其他在校表現不佳的同學,這時,難免會產生嫉妒和不甘。 *從眾心理。現在熱門什麼就追逐什麼,卻沒好好想清楚。要知道「十年河東,十年河西」,不需要一窩蜂地盲從;念高職,未必就會比讀高中差,有時候一技在手,卻是終身受用的。 *缺乏自我瞭解。高估或低估自己的能力而影響某些抉擇和判斷。 *自我感覺良好。有些人自我評價過高,或是眼高手低,導致非哪些學校或哪類工作不做。
自我釐清心更定 最近行政院主計處公告,101年3月的失業率是4.17%,再加上油電、物價紛紛上漲,未來可能會有更高的失業率。在這種情況下,如果是大學畢業,即將進入社會的青年,就會擔憂自己就業不易。 由「張老師基金會」長期與臺北市政府勞工局就業服務中心的合作,提供失業民眾免費就業諮詢中發現,有80%的失業者,往往是因為自身的需求和職場機會不符,或是自身的工作態度、行為,以及人際溝通的困難,而影響工作的適配性。 因此,對於大學生,可以藉著畢業的轉換,重新省思自己的興趣,培養、發掘自己的能力和未來可能發展的性向,以及自己的價值觀。這樣,對於未來的生涯規劃和轉換過程中的「心」生活,都是有幫助的。 另外,「張老師基金會」分析這兩年求職個案的求職問題,發現「工作適應問題」占38.2%,可見,對於社會新鮮人來說,畢業後要面對的,不只是如何找到工作,還包括如何找到適切的工作、如何快樂地工作、如何能在工作中成長和發展。 對此,建議可以透過專業人員實施標準化的心理測驗,或者找一些貴人(父母、學校老師、「張老師」等等),來幫助瞭解自己的興趣趨向、偏好職業,同時盤點一下自己具備哪些專業、專長、學歷、經驗和價值觀,做好初步的釐清。 除此之外,也可以從一些外在環境去思考,例如: *家族多從事哪些行業?可能跟自己的潛能、志業有關。 *學校同科系學姐長多從事哪些行業?足見自己就讀科系的職場走向。 *社會景氣、趨勢如何?像是少子化、老齡化的趨勢下,精緻的兒童保育及輔導、銀髮族照護等,都是未來的可能發展趨勢。
正向、積極、樂觀,共度轉換期 從學校進入社會,是人生中很重大的轉換;因此,對於即將畢業的大學生,在此提出幾項建議: *做好準備,迎接機會。最好是畢業前半年就開始行動。 *具備學生-社會人不同角色的認知。包括心態的調整、面對困境的預期心理。 *敬業的工作態度。 *弄清楚自己真正想要的。按部就班地進行,絕對不要抱持騎驢找馬的心態。以我自己為例,我在大學時代就對「張老師」很有興趣,不僅參加義務「張老師」,還利用暑期去當工讀生,慢慢對「張老師」的工作內容有更深瞭解,所以即將退伍時,他們找我當專任「張老師」時,我也就一口答應,同時對於自己未來所要從事的工作,也十分喜歡。 *學歷不是唯一。職場永遠是學歷+實力+敬業的態度。 *得失間的權衡。工作考量要全方位,不管是工作內容、時間、薪資、未來發展性,都必須全盤思考。我曾經遇到一位計程車司機,月入十萬元。聽起來很高,仔細一問才知道他每天花了二十個小時在車上,幾乎沒什麼休息。或許看似高收入,但我想,他的身體早晚會吃不消。 *把握機會。我想做什麼、我能做什麼、我喜歡做什麼、我在意做什麼,一步步去省思。然後把握住每一個可能的學習、磨練機會。 *終身學習的概念。要保持處處學習、時時學習。
家長是子女的貴人 至於做家長的,更需要在這轉換階段,扮演好「貴人」的角色,不管孩子是升學或就業,都能抱持「6不6要」的原則,一起面對困境,共同度過難關。 *6不:不做人身攻擊、不冷嘲熱諷、不指責、不刺激、不命令、不堅持己見。 *6要:要體諒、要包容、要關懷、要鼓勵、要陪伴、要給時間和機會。
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生涯轉換是永遠在進行的,一次不如意或不滿意,並不代表一輩子不順遂,而是給我們一個重新省思、學習的機會,讓自己可以從中成長和學習。 轉換過程中難免會有壓力,但要記住,保持正常的作息,也可以回溯一下自己過往的正向成功經驗;另外,要善用資源,不管是學校老師、同學,甚至是「張老師1980專線」,都願意陪伴你一起走過困境。
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---文章轉貼pchome電子報-張老師月刊電子報
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